• Gratis verzending in Nederland

• U kunt ook betalen met een cadeaukaart.

• Niet goed? Geld terug!

Leef zonder angst
Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

• Pia Callesen
• Nederlands
• 280 blz.

In Leef zonder angst laat Pia Callesen zien hoe je met metacognitieve therapie angstklachten kunt verminderen, zodat je weer de energie en zin hebt om naar buiten te gaan en het leven volop te leven.Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten.
Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden.
In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven.
Over Leef meer, denk minder: ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte. Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC Handelsblad

• Auteur(s) : Pia Callesen
• Uitgeverij: Kosmos Uitgevers
• ISBN : 9789043929370
• Taal : Nederlands
• Uitvoering : Paperback
• Aantal pagina's : 280
• Verschijningsdatum : augustus 2023
• Gewicht : 384
• Afmetingen : 210 x 147 x 24 mm.
• Thema : Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding; Cognitie en cognitieve psychologie; Omgaan met geestelijke gezondheidsproblemen; Populairwetenschappelijke psychologie; Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies

Uw voordelen:

• Gratis verzending in Nederland

• Alle artikelen zijn nieuw.

• Niet goed, geld terug.

• Op werkdagen vóór 17.00 uur besteld betekent doorgaans de volgende werkdag al in huis.

Bestellen:

• Stuur ons een bericht en je krijgt meteen de bestellink voor dit boek gestuurd.

• Uiteraard zijn alle artikelen nieuw en worden ze in originele verpakking verstuurd.

• Verzending naar België is ook mogelijk.

© 2023-AB

Website tipBoeken aanbiedingen op Bol.com